En la actualidad, el yoga se ha convertido en una práctica cada vez más popular entre aquellos que buscan mejorar su bienestar físico y mental. Y es que sus beneficios son múltiples: desde el aumento de la flexibilidad y la fuerza muscular, hasta la reducción del estrés y la ansiedad.
Si estás interesado en aprender las posturas de yoga más importantes, tenemos la solución perfecta para ti. En este artículo te presentamos el curso para aprender 15 posturas de yoga, diseñado para complementar lo enseñado en el curso Aprende Yoga desde Cero. Descubre cómo este curso te ayudará a evitar lesiones y avanzar mucho más rápido en tu práctica de yoga. Además, conoce los beneficios de cada postura y mejora tu salud y bienestar. ¡Sigue leyendo para saber más!
¿Qué incluye el curso?
En este curso encontrarás 15 videos explicativos de cada postura, un certificado de finalización, acompañamiento personalizado, acceso a la comunidad y un pago único.
¿Quién es la instructora?
La instructora es KatheYogui, Terapeuta Holística con más de cinco años de experiencia, certificada en Psicología Holística y en Hatha Yoga & Pilates, así como en Power Yoga & Meditación por la mejor organización de Yoga a nivel internacional, Yoga Alliance.
¿Qué beneficios ofrece el curso?
Aprenderás a hacer correctamente las posturas de Yoga, mejorando tu flexibilidad y avanzando más rápido en tu práctica. Además, podrás disfrutar de una sensación de bienestar corporal y conocerás los beneficios de cada postura de Yoga.
¿Qué posturas de Yoga aprenderás?
En este curso, aprenderás las siguientes posturas de Yoga:
0️⃣ 1️⃣ Adho Mukha Svanasana (Perro boca abajo)
0️⃣ 2️⃣ Cobra VS Perro boca arriba
0️⃣ 3️⃣ Uttanasa
0️⃣ 4️⃣ Paschimottanasana
0️⃣ 5️⃣ Plancha y Plancha lateral
0️⃣ 6️⃣ la parada de cabeza
0️⃣ 7️⃣ Guerrero II
0️⃣ 8️⃣ Balasana
0️⃣ 9️⃣ la paloma
1️⃣ 0️⃣ la postura de la silla
1️⃣ 1️⃣ Trikonasana
1️⃣ 2️⃣ la postura del camello
1️⃣ 3️⃣ la postura del árbol
1️⃣ 4️⃣ la postura de la vela
1️⃣ 5️⃣ la parada de cabeza
¿Cómo complementa este curso al de “Aprende Yoga desde Cero”?
Este curso complementa al de Aprende Yoga desde Cero al proporcionar alineaciones básicas de cada postura y evitar lesiones en la práctica del Yoga.
Precio del curso: ¿cuánto cuesta aprender estas posturas de Yoga?
ANTES
AHORA
DISPONIBLE EN TODO EL MUNDO: LOS PAGOS SE HACEN EN TU MONEDA LOCAL
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¿Cuál es la garantía del curso?
Este curso tiene una garantía de 7 días. Si no estás satisfecho con el contenido, puedes solicitar la devolución del dinero.
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