(4 valoraciones) 
✅ DESCUBRE LOS 10 PASOS PARA RECUPERAR TU FIGURA DESPUÉS DEL PARTO.
😍¿Estas embarazada o acabas de tener a tu bebe y deseas volver a sentirte segura con tu cuerpo?
😲¿Te preocupan los cambios corporales que puedas llegar a tener durante y después de tu embarazo?
Muchas mujeres sufren de inseguridades al ver los cambios corporales causados por su embarazo y no encuentran una metodología que las guie en su proceso de recuperación.
Con este curso virtual lograrás resultados efectivos, te llevaré de la mano en el proceso y descubrirás paso a paso todo lo que necesitas para volver a sentirte segura con tu cuerpo después de tener a tu bebé.
*Descargo de responsabilidad*
“Este producto no substituye la opinión especializada. Consulta siempre a un profesional para tratar asuntos de salud.”
Contenido
01. 🥰 BIENVENIDAS AL PROGRAMA
- BIENVENIDAS AL PROGRAMA ¿QUIENES SOMOS?
- RECOMENDACIONES ANTES DE INICIAR
- DESCUBRE LOS 10 PASOS para recuperar tu figura
- 😍Oportunidad Única Mamita, por hacer parte de “Mi Posparto Saludable podrás seguir entrenando con nosotros 6 niveles más por el PRECIO DE UNO 😍
- Test Corporal (Debes realizarlo antes de iniciar los ejercicios)
03. Hipopresivos y Kegel
- EJERCICIOS HIPOPRESIVOS
- Ejercicios KEGEL
04. PRIMER MES – EJERCICIOS NIVEL 1
- INTRODUCCIÓN NIVEL 1 – Ejercicios básicos (Mínimo 1 mes)
- Lunes – Ejercicio para el tren inferior NIVEL 1
- Martes – Ejercicios tren superior NIVEL 1
- Miércoles – Ejercicios cardiovasculares NIVEL 1
- Jueves – Ejercicios para glúteo NIVEL 1
- Viernes – Espalda, hombro y pectorales NIVEL 1
05. SEGUNDO MES – NIVEL 2
- SEGUNDO MES NIVEL 2 INTRODUCCIÓN
- Lunes – Tren inferior NIVEL 2
- Martes – Tren superior NIVEL 2
- Miércoles – Ejercicios Cardiovasculares NIVEL 2
- Jueves – Glúteos NIVEL 2
- Viernes – Ejercicios Funcionales NIVEL 2
06. 😍 Sorpresa FINAL
- 😍 Sorpresa Final
- INTRODUCCIÓN EJERCICIOS MUJERES EN EMBARAZO
- Estiramientos para futuras mamitas
- Ejercicios tren inferior para futuras mamitas
- Descarga aquí tu guía ALIMENTICIA🥗🍗🍏🥑
- Introducción clases de baile
- Reggaetón🔥
- Afro Dance
- Salsa 🤩
- Descargar aquí el calendario 2022
- ✅Accede al grupo privado
Ventajas
• Tendrás una metodología al alcance de tu mano, que te ayudará en el proceso de tu recuperación posparto, desde el día 1 en que tuviste a tu bebé.
• Con nuestros ejercicios prácticos lograras recudir la diastasas abdominal, fortalecer tu suelo pélvico y recuperar el tono muscular
• Evitarás la depresión posparto, ya que tu mente estará enfocada en tu recuperación, de una manera práctica y divertida
• Sabrás como organizar tu tiempo sin descuidar a tu bebe y motivándolo a través de la actividad física
• Tendrás un plan de entrenamiento básico con ejercicios de bajo impacto, con el que lograrás activar y fortalecer tu cuerpo una vez termine tu dieta (Cuarentena)
• Tendrás un plan de entrenamiento intermedio con ejercicios funcionales, que te ayudarán a tonificar tu cuerpo, sentirte más saludable y adquirir el hábito de la actividad física
• Vas a recuperar tu autoestima y dejarás a un lado las inseguridades causadas por tus cambios corporales
*Descargo de responsabilidad*
“Este producto no substituye la opinión especializada. Consulta siempre a un profesional para tratar asuntos de salud.”
Bono #1
🎁 Ejercicios Mujeres en embarazoINTRODUCCIÓN EJERCICIOS MUJERES EN EMBARAZO. Estiramientos para futuras mamitas. Ejercicios tren inferior para futuras mamitas
Bono #2
🎁 Guía AlimenticiaDescarga aquí tu guía ALIMENTICIA🥗🍗🍏🥑
Bono #3
🎁 Clases de baileIntroducción clases de baile. Reggaetón🔥. Afro Dance. Salsa 🤩
Bono #4
🎁 Calendario 2022Descargar aquí el calendario 2022
Bono #5
🎁 Lactancia Materna✅Manual sobre lactancia materna
Disponible para todo el mundo los pagos se hacen en tu moneda local
Sobre el autor
Natalia Alarcón
Entrenadora personal y bailarina
Natalia Alarcón es entrenadora personal y bailarina. Ha pasado por esta hermosa etapa de ser mamá y entiende todos los cambios que experimentan las mujeres durante y después del embarazo.
Como especialista con más de 15 años de experiencia, quiere ayudarte a entender lo importante que son los cuidados y el ejercicio en el posparto. Desafortunadamente, hay mucha desinformación sobre este tema y no se le da la prioridad que merece.
Preguntas frecuentes
El sistema de pago de Hotmart funciona con datos cifrados y puede identificar con precisión y rapidez los intentos de fraude, haciendo que las transacciones sean aún más rápidas y seguras. Así, tus ventas corren menos riesgo de reembolso y, en consecuencia, tienen tasas de aprobación más altas.
Una vez solicitado el reembolso, Hotmart lo procesa automáticamente en hasta 5 días. Para pagos con solicitud de pago, necesitarás informar una cuenta bancaria para recibir el dinero. Pasados los 5 días, el valor podrá ser identificado en tu cuenta en hasta 7 días hábiles. Ya el reembolso en la factura de la tarjeta de crédito varía de acuerdo con el medio de pago utilizado y puede tardar de 30 a 60 días.
Por ejemplo, productos del tipo "Cursos online" pueden o no ofrecer certificado digital de conclusión. Si el certificado está disponible, los alumnos pueden generarlo dentro del curso o entrando en contacto con el(la) Autor(a). Los certificados pueden ser compartidos en redes sociales como LinkedIn e incluidos en informaciones curriculares.
La garantía también es un diferenciador de los productos y puede ser de 7, 15 o 30 días, dependiendo de lo que ofrezca el Autor(a).
También puedes acceder al producto comprado en esta página de Hotmart.com:
01 - inicia sesión haciendo clic en Entrar
02 - Accede al menú lateral, haz clic en Mi cuenta
03 - Haz clic en Mis compras
¡En "Mis compras" estarán todos los productos que hayas comprado ya!
El contenido de este producto no representa la opinión de Hotmart ni de CursosTienda.com. Si ves informaciones inadecuadas, denúncialas aquí
Garantía de 7 días
Si ves que el curso no era lo que esperabas, te devolvemos la totalidad de tu dinero sin ningún inconveniente.
